健康男性春季迷失吃什么？
2024-09-05 12:38:17来源：凤凰城生活网作者：佚名 阅读量：
西红柿的酸味可以促进胃液的分泌，帮助消化蛋白质。此外，丰富的维生素C可以连接细胞之间的关系，产生胶原蛋白，强化血管。矿物质中，钾含量最多，有助于去除血液中的盐分，因此具有降低血压的作用。
很多人都知道大豆含有动物激素，对女性有好处，却不知道大豆对于男性来说也是极好的食物。例如，经常吃豆制品的日本男性患前列腺癌的几率比西方男性低。大豆对于改善男性骨质流失同样有效。 60岁以后，男性骨质就会开始流失，情况与更年期女性一样严重。而且多吃大豆可以补充卵磷脂，卵磷脂已被证明与短期记忆和学习能力有关。
男性到了40岁之后，大多都会出现前列腺肥大的问题。美国的一项实验发现，让前列腺肥大患者服用木瓜籽提取物，实际上可以减少尿频的次数，并改善其他症状。而且，木瓜籽还是维生素E的最佳来源，可以抗衰老。南瓜子在日常超市就可以买到。有些产品是各种坚果的混合物，可以撒在沙拉上或作为日常零食食用。
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