健康勾当后不宜吃鸡、鱼、蛋

2024-09-05 12:38:59来源：凤凰城生活网作者：佚名 阅读量：

　　很多人在体育熬炼后常有肌肉发胀、关节（关节产物，关节资讯）酸痛、精神疲惫之感。为了尽快，解除委靡，大师就会！买；些；鸡、鱼、肉、蛋等，大吃一顿，认为？似许可补；充养分，对劲身段“必要。其实，此时食用这些、食品不仅晦气于解除怠倦，反而对身段有不良影！响。

　　人类的食品可分为酸性食品和碱性食物。鉴定食物的酸碱性，并非按。照人们的味觉、也不是根据食物溶于水中的化学性，而是按照食品、进入人体后所生成的：最终代谢物的酸碱性而定。

　　酸性食品凡是含有丰盛的蛋白（卵白补充产物，卵白补充资讯）质（蛋白质产物，卵白质资讯、）、脂肪、和糖类，含有钾、钠、钙（。补钙产物，补钙资”讯）、镁等元素，在体“内代谢后“生成：碱性物质，能阻遏血、液向”酸性，方面变迁。

　　以是，酸味的。水果，正常；都为碱性？食品“而不是酸性食，物，鸡、鱼、肉、蛋、糖等；味虽不酸，但倒是酸“性食物。

　　美；国一位病、理学家；颠末！持。久联合、指出，只要，体液呈、弱碱性，曲连结人；体；康健。畸形人的，体液；呈弱碱！性，人在”体育锤炼。后，感摸肌肉、枢纽、酸胀和。精神疲惫，其次要。来由原由”是体内的？糖、脂肪、卵白：质被大量、分化，在分”化历程！中，发生乳酸、磷酸；等酸！性物质。

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